「マッサージを受けても肩こりがすぐ戻る」
「長時間のデスクワークで肩や首が慢性的に辛い」
「頭痛やめまい、眼精疲労まで出てきている」
このようなお悩みをお抱えではありませんか？
桜木町・みなとみらい周辺には、多くの治療院や整体院、リラクゼーション施設がありますが、肩こりの原因は人によって大きく異なるため、その場凌ぎのケアだけでは改善しないケースも少なくありません。
肩こりの原因は “肩が硬くなっている” だけではありません。
肩こりというと肩の筋肉が硬く血流が悪くなっているイメージがありますが、実際にはさまざまな要因が複雑に関係しています。
- 長時間のデスクワーク
- パソコン・スマートフォンの使用
- 猫背やストレートネックなどの姿勢の崩れ
- 運動不足
- 慢性的なストレス
- 呼吸の浅さ（口が開いている、顎が前に出ているetc）
- 睡眠不足
特に桜木町・みなとみらいエリアはビジネス街としてオフィスワーカーの方も多く、日常的に首や肩に負担が掛かる生活を送っている方が少なくありません。
肩や首だけほぐしても、姿勢や身体の使い方が改善されないと症状は繰り返しやすくなります。
J・アスリートケア桜木町が考える肩こり治療
J・アスリートケアメディカル鍼灸マッサージ院では、肩こりを単なる筋肉の硬さとして捉えていません。
スポーツ現場で活動する国家資格保有のアスレティックトレーナーの視点から、
- 姿勢の評価
- 関節の動き（可動域のチェック）
- 代償動作の有無（余計な力が入っていないか？）
- 筋肉のバランス
- 日常生活の習慣の確認
などをカウンセリングしながら原因を探っていきます。
その上で、鍼灸治療や手技を組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術を行います。
鍼灸治療は肩こりに効果がある？
肩こりの原因となる筋肉の緊張（硬さ）に対して鍼灸治療は有効な選択肢の一つです。
筋肉へ直接アプローチすることで血流の改善を促し、肩や首の負担軽減を目的とします。
また、自律神経の乱れやストレスが関係しているケースにも対応できることが鍼灸治療の特徴です。
症状改善だけでなく再発予防へ
肩こりは、施術を受けるだけでは、根本的な解決にならないことがあります。
J・アスリートケアメディカル鍼灸マッサージ院では、施術だけでなく、
- 自宅で出来るセルフケア方法
- ストレッチ
- 身体の使い方のアドバイス
などを合わせてお伝えし、再発予防までサポートしています。
桜木町・みなとみらいで肩こりにお悩みの方へ
肩こりは放置すると頭痛や腕のだるさ、集中力の低下に繋がることもあります。
「どこへ行っても良くならない」
「慢性的な肩こりを改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
J・アスリートケアメディカル鍼灸マッサージでは、街のコンディショニングルームとして桜木町・みなとみらいにお住まいお勤めの皆様に向けて症状改善からコンディショニングまで、一人ひとりの身体に合わせたサポートを提供しております。
