「朝起きると腰が痛い」
「デスクワークが続くと腰がつらい」
「何度も腰痛を繰り返している」
このようなお悩みはありませんか？
腰痛は、日本人に多い症状の一つですが、その原因は人それぞれ異なります。痛みのある部分だけに原因があるとは限らず、姿勢や身体の使い方、お仕事や生活習慣が大きく影響していることも少なくありません。
腰痛の原因はさまざまです。
腰痛は、筋肉や関節への負担だけでなく、日常生活の積み重ねによって起こるケースも多くあります。
例えば、
- 長時間のデスクワーク
- 同じ姿勢での立ち仕事
- 運動不足
- 身体の柔軟性の低下（可動域制限）
- スポーツによる負担
- 筋力や身体のバランス低下
これらが重なることで腰への負担が大きくなり慢性的な痛みに繋がることがあります。
J・アスリートケアメディカル鍼灸マッサージ院の腰痛への考え方
J・アスリートケアでは、腰だけを施術するだけでなく痛みの原因を身体全体から評価・観察します。
スポーツ現場で活動する国家資格保有のアスレティックトレーナーとして培った経験を生かし、
- 姿勢
- 股関節の動き
- 股関節を取り巻く筋肉のバランス
- 体幹の安定性
- 日常生活や仕事での身体の使い方
などを確認し一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
鍼灸治療による腰痛へのアプローチ
鍼灸治療は、腰回りの筋肉の緊張を和らげ、血流の改善を促すことで痛みの軽減を目指します。
また腰だけでなく、お尻や股関節、太ももなど関連する部位にもアプローチをすることで、身体全体のバランスを整えながら症状の改善を目指します。
症状改善だけでなく再発予防まで
腰痛は、一時的に痛みが軽くなっていても原因が改善されなければ再発しやすい症状です。
当院は、施術だけでなく、
- ご自宅でのストレッチとセルフケア
- 日常生活で気を付けたい姿勢
- 身体の使い方のアドバイス
- コンディショニング
までサポートし、腰痛を繰り返さない身体づくりを目指しています。
桜木町・みなとみらいで腰痛にお悩みの方へ
慢性、急性に関わらず腰痛を我慢しながら生活していると仕事やスポーツ、趣味にも大きく影響を及ぼすことがあります。
「慢性的な腰痛を改善したい」
「スポーツを続けながら腰痛をケアしたい」
「再発しにくい身体づくりをしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談下さい。
J・アスリートケアメディカル鍼灸マッサージ院では、スポーツ現場で培った知識と経験を生かし、症状改善から再発予防、コンディショニングまで、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。
